一天吃一顿饭一个月能瘦多少

一天吃一顿饭一个月能瘦5公斤左右，在减肥期间一定要正确的饮食，不可以一天只吃一顿饭，一天只吃一顿饭，很可能会出现暴饮暴食的情况，不仅不能起到减肥的效果，还可以使身体健康受到损伤，平时只要控制好自己的饮食，注意营养均衡，不吃油腻的食物也可以很好的达到瘦身的目的。