一天什么时间喝酸奶减肥

早上喝酸奶最减肥，特别是空腹喝酸奶对于减肥效果更加明显。早晨6：00到7：00的时候喝一杯酸奶，能有效的促进肠胃的蠕动，对于消化体内的脂肪油很好的作用。平时下午还可以喝一些下午茶，比如普洱茶或者是乌龙茶，不但有利于减肥还有利于身体的新陈代谢，对减肥非常的好。