一天喝多少酸奶减肥

减肥并不是每天喝多少酸奶就能够瘦下来的，是需要运动饮食结合，饮食中加入酸奶会提高减肥的效果，如果每**要以喝酸奶为主减肥，可能会瘦，但是也有可能会严重的反弹，建议您每天进行运动，每天晚饭早吃吃半分饱就可以饭后可以和一个酸奶帮助消化，能够提高减肥的效果。