减肥期间喝什么牛奶

减肥期间内可以选择低脂牛奶的，低脂牛奶中所含的热量会比较低，而且牛奶中富含钙可以提高人体的新陈代谢的速度，达到减肥的效果。不过平时喝牛奶一定要定时定量，过多的摄入低脂牛奶对于减肥也是会有一定的影响的，而且平时一定要配合运动减肥。