什么时间喝酸奶减肥

酸奶减肥的方法就是酸奶具有一定的促进肠胃蠕动的功能，也就是所以能够促进胃的分泌，促进消化，有利于分解油腻和脂肪，所以能够达到一定的减肥效果，基本上就是在吃完饭的时候喝酸奶减肥，或者是吃饭之前喝一些酸奶，先清理一下肠胃，所以一定要控制自己的饮食，要少吃，不要暴饮暴食。