过午不食一个月能瘦多少

过午不食的减肥方式是指过了中午之后就不吃任何东西，这种减肥瘦身的方式是不值得提倡的，非常不利于身体的健康，长时间这种方式减肥，很容易导致营养不良的问题出现，如果想要减肥瘦身，一定要加大运动量，通过运动健身的方式来减肥是比较绿色健康的。