产后长斑怎样调理

长斑一般与激素水平的变化有关，黄褐斑较为常见，有些是颧部的棕蓝色痣。一般来说，最重要的是调整生活方式。一是注意休息，早睡。第二，多喝温水，多吃水果和蔬菜。第三，不要吃零食、饮料或冷冻食品。第四，保持好心情。第五，我们必须做好防晒工作。另外，你可以去医院进行面对面的检查，医生会根据现场情况选择一些激光或外用精华液，进行全面的调理。