绝食半个月能瘦多少斤

对于减肥来说，很多人都会尝试过绝食或者是轻断食的方式瘦身，这是非常不理智的，因为长时间的断食会使身体的各项机能以及免疫力下降，随之而来的是会生病感冒发烧等，断食半个月至少能够瘦10~15斤左右，但减掉的70%是水分以及肌肉，并非是脂肪，一旦恢复饮食会立即反弹。