一个月不吃米饭能瘦多少

一个月不吃米饭不能瘦，一个月不吃米饭会导致人的身体健康出现问题，使消化系统变得更加的脆弱，减肥期间一定要注意均衡的饮食，均衡的饮食使身体要消化的营养能够及时的补充，平时可以多加运动进行脂肪燃烧可以很有效并且很健康的起到减肥效果。