每天饭后散步一小时能减肥吗

每天饭后散步一小时也能够起到减肥的效果。但是在吃完饭之后也要停一个小时，才能够让身体更好的消化食品，有利于减少减肥引起的腹痛感。多数人群在散步之后可能会导致饥饿感，如果经常添加食物，可能会引起身材有发胖的症状。平时也可以在早上通过散步能够让头脑清醒，还有利于加快身体血液循环。