每天走路2小时减肥吗

走路减肥也是一种运动，也可以起到一定的减肥效果，但是需要正确掌握运动的方式，才能够达到减肥的目的减肥，一定要保持膝盖的伸直，走路应该保证脚跟先着地，每一步踏稳才行，这样可以很好的运动到我们的臀部以及大腿后侧的肌肉，每天走路超过一个小时才能够保证有一减肥的效果。