每天慢走一小时能减肥吗

每天慢走一小时是可以起到减肥效果的，但是由于个人体质不同，所以减肥的效果也会有所不同，但是刚开始减肥的话，可能效果会比较好，后期可能会遇到一定的瓶颈期，所以在减肥期间也最好适当的控制饮食，减少高热量的食物摄取，这样可以更好的达到理想的减肥效果。