仰卧起坐减肥有用吗

仰卧起坐每天坚持并且加大运动量，能够起到很好的减肥瘦身的作用，特别是对腹部和腰部的减肥效果最为明显，通过这样的方式减肥必须加大运动量，而且要严格的控制饮食，促进体内脂肪的消耗，长时间的坚持会收到减肥的效果，而且能增强身体素质。