午饭吃玉米减肥吗

午饭吃玉米能减肥，玉米属于粗粮，里面含的纤维比较多，玉米里面含有多种维生素，能够起到一定减肥的作用，在减肥的同时也要注意自己身体的营养，避免造成过度减肥，引起身体的营养不良的情况，严重的情况下还可能造成晕厥，在减肥的同时也要注意营养均衡。