吃玉米能减肥吗？

任何我们吃进去的食物，都是转化为能量供我们使用的。如果进食过多，机体没有消耗完的话，就转化成脂肪，所以就长肉肉了。如果吃玉米和苹果的话，其他主食要适当限制哦。避免过量进食，避免膨化食品，过油过腻的食物。积极参加体育锻炼，如跑步，跳绳，快走等，都是消耗过剩能量的方式。才16岁，正是长身体的时候，不要刻意节食。避免影响健康。