吃煮玉米减肥吗_煮玉米可以减肥吗

玉米是属于粗粮类的，含有大量的维生素以及膳食纤维，能使人有饱腹感，其热量也是比较低的。所以在减肥的时候想吃玉米是我可以的，它对你的减肥是有一定帮助的，但是单单是吃玉米的话你的营养可能不够，随意在吃玉米的同时你也吃一些低脂低热量高蛋白质的食物，比如水果蔬菜瘦肉等，但是不能摄入过量。