玉米吃了减肥吗_多吃玉米能减肥还是增肥

减肥可以适度食用。玉米是粗粮，玉米富含膳食纤维，玉米富含营养，可作为辅助减肥的最佳产品。减肥的人可以吃适量的玉米。在减肥的过程中，我们应该控制食物的摄入量，每天少吃多餐，多吃水果来补充我们每天需要的维生素，控制每天的饮水量，最重要的是，在户外适量运动。