节食减肥可以瘦大腿吗

单靠节食减肥是很难做到瘦大腿的，想要瘦大腿一定离不开运动，在晚上休息的时候可以做一些腿部的按摩和伸展运动，能比节食更好的帮助大腿减肥，平时要多做一些对大腿有减脂作用的有氧运动，而且在控制饮食的方面，减肥是没有捷径可走的，平时也要多吃一些白菜，芹菜，菠菜等蔬菜，有促动肠胃的蠕动，促进脂肪的消化快速的排出体外。