节食减肥不运动可以吗

你好，这样当然是不可以的，如果单纯靠节食来进行减肥会造成低血糖，会让人头晕眼花，并且也起不到减肥的作用，你可以适当的减少油腻，油炸，含糖，含碳水化合物高的食品，多吃富含优质蛋白食品以及新鲜瓜果蔬菜，适当的进行体育运动来消耗体内脂肪，就能够达到减肥的目的。