节食可以减肥吗_晚上节食可以减肥吗

很多人为了美丽不惜付出任何的代价，对于减肥来说，70%以上的人都会经历过，同时一般情况下都会采取节食的方式，但是如果长期的这种方案，瘦身对于身体的伤害是比较大的，而且一旦坚持不住恢复正常的饮食就会立即反弹，建议还是科学的瘦身，还对于身体比较好。