节食减肥瘦腿明显吗

很多女性为了减肥，就节食，不吃或者少吃，这样是不行的，这种方法只会造成身体的伤害。想要瘦腿最好不要吃油腻的食物，饮食尽量控制，晚上九点之后不要进食。早上起床可以喝一大杯的白开水，开水有助于排毒，不会发胖。