减肥期间晚上能吃玉米吗

玉米的营养价值高，含有大量的粗纤维以及各种微量元素，经常吃玉米能够提高身体免疫力，补充多种矿物质，还能够通便，坚持长期吃能够起到美容的效果。但是在吃玉米的时候，应当尽量避免在晚上吃，因为晚上吃玉米不仅没有减肥效果，还会导致肥胖。