晚上吃一个玉米会减肥吗？

您好。这个要根据每个人情况而定，有的人是可以的。玉米是很好的粗粮，但是热量也不低，至于玉米热量高还减肥的原因，主要是因为玉米含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，帮助肠道吸收。同时玉米还有很号的饱腹感，吃一点就容易觉得饱，因此吃玉米有利于减肥。但是每个人身体体质不同，吸收能力不同，因此玉米减肥法并非适用于每一个人。