玉米是属于粗粮，而且它的热量是比较低的，所以在减肥期间吃是完全没有问题，不过平时要控制好饮食不能够吃含有脂肪或者是油炸类过多的食物，断食减肥法也是完全不可取的，否则会导致体内内分泌紊乱，引起月经不调，甚至出现恶心呕吐等情况
