女生什么时候减肥效果最好

女生减肥效果最好的时间在月经前后，坚持减肥可以起到非常好的效果，减肥期间不要三天打鱼，两天晒网，一定要每天坚持才可以起到很好的效果。经常的做跑步的运动，骑自行车跳绳高抬腿，饮食也要有节制，不要吃太甜的食物，尽量也不要吃油腻的食物，在吃完饭之后适当的站起来不要久坐。