益生菌什么时候喝效果最好

可以在早饭或晚饭后服用，也可以选择在吃饭的时候一起服用。益生菌可以起到调节肠道菌群的作用，有利于改善身体出现的消化不良现象，还可以辅助治疗腹痛腹胀或者是腹泻疾病，用药时一定要遵从医生指导。消化不良可能是经常吃些不容易消化的食物造成的，还有可能是患上胃部疾病所致，可以到医院的消化内科进行相关检查确诊。