什么时候减肥最好？

人之所以会发胖，根本原因就是输入热量大于消耗，当身体摄入大量的营养之后，没有办法排出体外就会转化为脂肪积存起来，所以想要瘦身并不是选择什么时间，而是要立即行动起来 坚持体育锻炼，以及每天多做一些有氧和无氧的运动，将消耗的热量大于摄取的热量那么就能够达到减肥的功效。