经期什么时候减肥效果最快最好

经期快结束的时候减肥最快，最好，也可以在经期刚刚结束以后，减肥效果也特别的好，在刚来月经的时候，由于流血量比较多，有女性也会出现痛经的情况，最好不要在这个时间段来减肥，平时可以经常的去跑步，能够有效的燃烧身体的脂肪，达到减肥效果。