吃凉拌菜可以减肥吗

凉拌菜作为夏日消暑的食品，很受人们欢迎。凉拌菜的话对减肥是有一点帮助的，但是要适量，而且多吃一些蔬菜类的凉拌菜，不要吃肉类的太多，然后平时也要多运动，多吃一些清淡的食物，水果蔬菜等。这样的话减肥效果会更好。