地瓜拌酸奶能减肥吗

地瓜和酸奶都具有丰富的营养成分，而且热量低，都能排毒通便，因此在减肥方面发挥的效果还是很不错的。薯类食物膳食纤维含量高，膳食纤维是加快肠道蠕动，轻松排便，让肠道顺畅，起到排毒养颜作用。酸奶可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。建议合理饮食配合适量运动，减肥效果更好。