身上的肉软好减肥吗

身上的肉软好减肥，可以通过有氧运动来进行减肥，比如跑步或者是慢跑，也可以通过经常的练臂力或者是练瑜伽都有利于减肥。但是运动的时候一定要坚持，最好是每天半个小时，如果一天两天的锻炼是没有什么效果的，运动是没有捷径的，一定要循序渐进。