怎么减肥肚子上的肉肉

平时可以经常做一些腹部按摩，促进局部脂肪的消耗，也可以经常做一些仰卧起坐，对瘦肚子都有很好的效果，减肥期间可以适当的喝一些燕麦粥，但是千万不要吃一些脂肪量较高的食物，以免造成脂肪堆积，影响减肥的效果，可以多喝一些蜂蜜水，有排出宿便的效果。