减肥期间可以适当地吃一些含糖量较低的小零食,但是一定要少吃,不可以过度食用,减肥期间尽量不要吃小零食,因为任何的小零食中都含有一定的添加剂,对减肥的效果不是很好,可以多吃一些新鲜的水果和青菜,既能补充维生素又能够减肥。