减肥 零食_减肥零食可以吃什么

冰糕。适当的吃一点也有助于你减肥，而且和冰淇淋不同，这款果汁的冰糕是不含脂肪的。面包，选择面包的时候，尽量的选择“100%全麦”字样的面包，不要选择“小麦粉”，面包中的维生素和矿物质含量很高，所以引起体重增高的几率几乎为0。咖啡，尤其是黑咖啡，有着加快新陈代谢抑制食欲的效果。泡泡糖，常常咀嚼泡泡糖的话，可以抑制你的食欲和加快新陈代谢的效果。