减肥运动是早上做好还是晚上做好

减肥运动早上做和晚上做都是挺好的，如果想要减肥的话，最好是在早上起床后进行半个小时左右的晨练，晚上晚饭后还要适当的进行快走运动，在饮食上也要注意不要吃一些易发胖的食物，否则会直接影响到减肥的效果，还要多喝一些水，促进减肥。