晚上做运动可以减肥吗

晚上做运动能够减肥。但是不要再吃完晚饭以后立刻的运动，可以适当的休息20分钟再去做运动，否则非常容易导致腹痛的现象出现，而且也会导致食物消化不良而且也会导致食物消化不良，在吃完晚饭以后可以去户外慢慢的散步，也能够达到减肥的效果。