减肥早上走路好还是晚上走路好

对于绝大部分人来说，还是晚上走路更有利于减肥。但是有一些特殊情况需要注意，对于有糖尿病的人群，不建议晚上过晚出去走路，因为过晚的话，运动量控制不好会出现低血糖的症状。对于高血压的人群，在早上的时候，血压是最高的峰值，所以早上活动量过大，使血压更高出现危险。在气温较低的冬季早上出去活动，会引起血管的收缩，出现血压升高，心率加快而不利于身体的健康。