减肥吃坚果好吗_减肥吃坚果好吗热量高吗

吃坚果对减肥是没有什么影响的，而且适当吃一些坚果能够促进身体的营养均衡，但是在减肥期间，一定要按照自己的生活习惯制定一个减肥的计划，或者是减肥的食谱，严格的按照食谱来执行，或者是按照计划来执行，才能够达到一定的减肥效果，而且需要长期坚持。