一天只喝一碗粥会瘦吗

这种方法虽然是会瘦的，但是尽量不要选择这样的方式。因为减肥在饮食方面的控制也是要适度的，如果过度的节食是会影响到自己身体健康的。节食应该是科学的控制饮食，减少主食的摄入，可以选择吃一点蔬菜瓜果之类的会比较好，还有多出去运动。