天天喝小米粥会瘦吗

小米是粗粮，含有丰富的纤维和低热量。吃的时候很容易感到饱腹感。建议多吃点，能有效消除体内多余的脂肪和毒素，达到减肥的效果。喝小米粥有助于减肥。经常喝小米粥可以增加饱腹感，促进脂肪排泄来减肥。但是需要注意只吃小米粥长时间容易造成营养不良，需要均衡营养搭配运动比较好。