如何十天瘦二十斤

每天一个鸡蛋，其余时间只要饿了就吃苹果，过了晚8点苹果也不要吃；每天的运动走路即可，每天上班、下班走路，不要坐车爬楼梯等等。要补充水分，以免减肥过度脱水，除了苹果和鸡蛋，不要食用其他食品；且不能喝饮料，尤其是可口可乐，但是还是不要用这种方法，可以的话慢慢来。