黄瓜的减肥效果好吗

黄瓜是没有特殊的减肥效果的，只是说在减肥过程中，可以配合运动来减肥，更重要的是要减少主食的摄入量，需要用这些水果和蔬菜来填充，黄瓜没有大量的卡路里来产生，所以长期坚持会消耗卡路里。在体内达到减肥效果。