苦瓜减肥有效果吗

您好，苦瓜是可以减肥的。苦瓜属于低卡食物，它还有降血糖、消炎退热、清火、明目、**、治糖尿病的作用。苦瓜甚至可以作为美容养颜的一个食物。苦瓜中含有一种叫做高能清脂素的生物活性成分，顾名思义，高能清脂素是可以清人体中的油脂。实验表明：每天服用一毫克的该成分，可有效阻止100克的脂肪被吸收。由此可见，吃苦瓜对于减肥是有一定的效果的。您如果想要快速的减肥，建议您可以尝试**范围的减肥方法。如常见的埋线减肥、**手术等。您需要注意的是苦瓜为性温的食物，不可多吃，脾胃虚弱者不应生吃苦瓜，孕妇宜忌食。