黄瓜有减肥效果吗

你好，黄瓜含有一种物质叫做丙醇二酸，能够抑制糖类物质转化成脂肪，而且黄瓜的热量是比较低的，所以对减肥来说，能够起到一定的帮助作用，但是想要健康的减肥仅仅依靠吃黄瓜是远远不够的。正确的方法是控制饮食，同时再配合运动，比如瑜伽，仰卧起坐等，或者是骑自行车锻炼，这些都能够起到瘦身的效果。