减肥可以只吃水果吗

减肥不可以只吃水果，有可能会导致身体营养不良，减肥一定要搭配一些其他的食物，使营养更加全面，同时减少对主食的摄入量，还可以经常选择去爬楼梯或者是快走和慢跑的活动，一定要多喝水，勤排汗，及时补充水分，汗液也能带走身体的一部分毒素和垃圾。