减肥可以吃水果吗

水果不应该吃得太多。水果不是能量低的食物。因为它的甜味，吃得太多很容易。糖会转化成脂肪并积累起来。一般来说，减肥与吃水果没有直接关系，但它仍然有一定的影响。为了减肥，应该减少含糖量高的水果，如香蕉和香瓜。苹果、猕猴桃、柠檬等低糖含量指数，可以优先考虑。如果你想减肥，锻炼更好更健康。