晚上只吃水果可以减肥吗

晚上只吃水果可以减肥，但是晚餐如果只吃水果有可能会导致身体营养不良，减肥期间可以适当的喝一些燕麦粥，对减肥效果是不会有影响的，一定要注意劳逸结合，避免身体过度劳累，运动量不要过大，要适当的休息，可以选择相对轻松的运动来减肥，比如跳广场舞。