减肥可以吃水果吗

减肥可以吃水果，不过一定要注意适量，不可吃太多，因为水果里面含有一定的糖分，吃太多的话会影响减肥效果。平时可以选择一些低热量的食物来吃，比如香蕉还有苹果，对于减肥都具有很好的帮助，平时一定要管好自己的嘴，不要吃一些油炸食品，还有高脂肪的食物。