减肥可以吃水果吗

减肥可以吃水果，水果里面一般不含脂肪含量，多吃水果不但不会有增肥的作用，还能起到一定减肥的效果，在减肥期间少吃一些高热量的食物，也可以多做一些有氧的运动，比如说瑜伽，也可以进行慢跑，能够有效的进行减肥，做瑜伽还能保持体型的完美。