台阶上下踏能减肥吗

台阶上下踏能减肥，不过需要长期的坚持才能够有显著的效果。平时的时候一定要避免长期的久坐，以免会使脂肪堆积越来越严重，身体会出现持续发胖的情况。平时的时候不要吃一些油炸烧烤类的食物，对于减肥非常的不利，最好是饮食清淡，多吃青菜。